项目名称：溯溪团建
 项目简介：
  什么是溯溪溯溪起源于欧洲阿尔卑斯，即由峡谷溪流的下游走向上游，克服地形上的各处障碍，穷水之源而登山之巅的一项探险活动。玩溯溪，其实算是户外运动中有一定难度的项目了，溯溪集结了徒步、登山、攀岩、越野、涉水等为一体的户外运动，可谓是户外运动的集大成者。在户外运动难度上，与登山活动相较，它面临更加丰富的溪谷地形，需要更多的技术装备和个人技术能力，去克服诸如急流险滩、深潭飞瀑等许多艰难险阻，同时会获得比山野更好的体验，但是伴随的也有着更高的风险。溯溪活动需要同伴之间的密切配合，利用一种团队精神，去完成艰难的攀登，对于溯行者是一种考验，一种克服困难后的自信与成就感。目前溯溪的技术大致可简单分为：石堆穿越、横移、涉水泳渡、瀑布攀登和爬行高绕等。

溯溪项目是可以结合登山、攀岩、游泳、绳索操作、野外求生、定位运动等综合性技术的野外拓展项目，在溯溪项目过程中，溯行者须借助一定装备，具备一定技术，去克服诸如急流险滩和深潭飞瀑等许多艰难险阻，充满了挑战。 也正是由于地形复杂，不同地方须以下同的装备和方式行进因而使得这项活动富于变化而魅力无穷。
溯溪必知的行进技巧：
无论溯溪场地的难度高低，在溯溪过程中我们都应该掌握一些技巧，来保障我们的安全。
行走：峡谷溪流中多滚石岩块，且湿滑难行，行走时应看准、踏稳，避免因踩上松动岩块摔倒或被急流冲倒。
攀爬：攀登技术的基本要领为三点式攀登，即在攀登时四肢中的三点固定，使身体保持平衡，另一点向上移动。
高绕：当遇到瀑布绝壁无法直接攀登时，多采取高绕的方式前进，即从侧面较缓的山坡绕过去。高绕时应小心在丛林中迷路，同时避免偏离原路线过远而偏离溪流。
涉水和泅渡：涉水或泅渡时，必须清楚地判断水流的缓急、深浅，有无暗流，必要时借助于绳索保护技术。在溯溪过程中经常使用绳索横渡过河，涉及一系列的绳网、绳桥技术。
拉拽：在攀爬时，往往由上方的队友以拉拽的方式协助队友通过难点。拉手时应互相握住对方手腕，等下方队员准备完毕之后再由上方队员施以适当的拉力，下方队员则借势向上攀登。
抱石保护：在攀爬超过2米以上的石头时，攀爬者后方的队员宜采用抱石保护的姿势对攀爬者施以安全确保。万一攀爬者失足落下，确保者可以适当地支撑攀爬者以缓冲下坠力，使其安全着地。

项目意义：
1、需要同伴之间的密切配合，发挥团队精神，去完成艰难的攀登；
2、对于学员是一种考验，同时又得到一种信任和满足，一种克服困难后的自信与成就感。