当代大学生思维活跃，知识面宽，对新生事物有较强的感知力和接受力。然而，不能否认的是，许多大学生有着优越的生活条件，缺乏挑战精神，面临严 峻的就业形势，产生心理高压，单纯的三点一线式学习，抗挫折和打击能力弱，受社会负面的影响，人格力量先天不足等。面对这些明显的毅力、意志、自信、自 律、自强、自立等方面的心理素质弱项，仅仅操作大学生素质拓展计划活动，应该说是远远不够的。

　　拓展训练由于着眼大学生的心理素质弱项，精心地设计了能够震撼他们心理的挑战极限项目，能够让他们在完成一个个惊险刺激高空项目的过程中，实实 在在地接受一次次心灵上的洗礼。对于大学生们来说，绝大多数人只是在电视和报纸上见过。而当他们亲自体验时，很多人开始怀疑自己的能力，明显地暴露出了挑 战精神不强的弱点。然而，当他们完成挑战项目后，他们才真正认识到了自己的潜能，体会到了敢于挑战，对自己完善人格，完美人生的重要意义。特别是参与团队 合力挑战项目后，大学生们明显地感到了团队的作用，普遍体会是对自己的人格是一次极其深刻的历炼。正如有的大学生所感悟的那样：在创业就业多元化的社会， 在单调乏味的大学校园，大学生的挑战精神，特别是人格的力量和人格的感召力越来越弱化，全面发展能力和综合素质不高，已成为大学生社会竞争能力不强的瓶 颈，拓展训练虽然只为我们提供了一次挑战自我和完善人格的机会，然而，却能让我们永远感动，受益终生。

　　当今社会，充满着机遇和挑战，需要的是全面发展的人才。丰厚的知识结构，只是把握机遇迎接挑战的智能成本，没有较强的综合素质，大学生生在投入 社会竞争将无所作为。拓展训练尽管没有教会大学生们如何把握机遇和迎接挑战，然而，拓展训练却能使大学生的挑战精神得到激发，人格得到完善，能够让他们更 有信心地投入到社会，做一个成功的社会人。这种由拓展训练带来的效果，是其他形式的学习和实践活动无法比拟和替代的。

　　大学生作为具有较高智力、文化和自尊心的群体，有着不同于一般青年人的抱负和追求，他们承受的心理压力与冲突比常人多。中国心理卫生协会公布的 大学生心理调查表明：有严重心理问题的占16.37%，有某种心理问题的占34.9%。据北京高校大学生心理素质研究的报告显示，有超过60%的大学生存 在中度以上的心理问题，并且这一数字还在继续上升，大学生已成为心理问题的重灾群体。

　　现阶段，一个不容忽视的现实是，我国的教育在心理健康的培养方面还是个弱项，致使大部分大学生产生学习的压力、情感压力、就业压力等。有些大学生又不会释放压力，长期处于高度紧张的精神状态下，就极可能导致心理疾病出现，有的人因此而走向极端，甚至造成自杀悲剧。

　　可见，作为一个易接受新知识、新内容的大学生群体，正确引导他们认识社会、适应社会，热爱生活、钟爱生命，提高他们面对挫折时的应对能力与康复能力，增强遇挫不馁、重新开始的勇气和自信，学会以积极乐观的生活态度面对困境具有重要的意义。

　　拓展训练，通过设置挑战场景，安排挑战项目，组织感悟分享，让大学生在特定的环境中，接受心理素质考验，在另类的挑战中，激发自身潜能，在团队 的氛围中，不断提升认识，不仅能够舒缓大学生的心理压力，更重要的是通过项目挑战后的感悟，举一反三地定位了人生，理顺了追求，从而少一些狂热，多一些冷 静，少一些盲目，多一些理智，少一些骄燥，多一些沉稳，懂得以良好的心理素质排解学习上的压力，弱化情感上压力，释放就业上的压力，真正成为知识结构丰、 心理素质优、实践能力强、团队精神好的新时代的大学生。没有参加过拓展训练的大学生，或许以为有夸大其辞之嫌，然而，当你融入到拓展训练行列中，你会惊喜 地发现，这里训练效果会使你永至不忘。许多大学生在分享感受的时候，谈到现实生活中并非只有我的生活才有挫折与压力。即使最聪明、最成功的人也同样遭遇过 不幸与失败。只是他们知道，没有付出，就不会有回报，没有行动，就不会有结果，没有艰辛的奋斗就不会有辉煌的成功!而没有成功，就对不起给我生命的母亲、 关心我的亲人、教育我的老师、关爱我的社会。所以，拓展训练不仅拓展了我们的心理素质和团队精神，更重要的是拓展了我们的理想和追求。

　　通过拓展训练活动可以使学生认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，启发想象力与创造力，提高解决问题的 能力。拓展训练让学生认识到群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作，学习欣赏、关注和爱护大自然，以 开放的心态，应对变化，乐观自信，积极进取，参加拓展训练可培养大学生的团队协作意识，在现代社会中靠一个人打天下的时代早已过去，成功需要合作，需要团 队中每一个成员。

   五天的军训里，虽然脚上磨出了血泡，站军姿时累酸了腰，真的感到军训很苦，也会有过抱怨和退缩的念头，但大家还是咬紧牙关坚持下来，既然军训就是磨练我们的意志，锻炼我们的身体，那么，为什么要抱怨和放弃呢?军训就是一个考验自我，磨练自我的过程。正因如此，这些苦不算是苦，而是一种收获，一种让我们受益终生的收获，收获的是耐力、是坚毅、是勇敢，是不屈，更是团队精神。

　　在训练场上的时候，时间相当的漫长，一个简单的动作往往要重复重复再重复，一直到教官认为无可挑剔为止;在分列式训练时，要走出好的效果，不是依靠某一个人的力量，而是以团队的整体效果来衡量的。这时，不仅需要我们个人不断的与疲劳做斗争，不断的坚持，还需要我们整个方队同学能够做到整齐划一，我们体会到了集体的力量，激发了我们的集体荣誉感，增强了我们集体的凝聚力。

　　从军训中我们感受到很多快乐。从大家整齐的脚步声，高昂的口号声中，我们体会到了团结的欢乐,也体会了奋进的快乐，在我们五天的训练中，我们感受到集体的温暖，在这里，我们一起哭一起笑，学会了相互关心与帮助，我们在这里成长了。在这里，我们留下了最美好的回忆!虽然军训已经结束，但我们又开始了新的启程，我们坚信，作为新世纪的中学生，应该像军人那样，站如松、坐如钟、走如风。要牢记军人作风，以铁的纪律来约束自己，以钢的意志来支配自己。只有这样做，我们才不辜负一直陪伴我们的老师，才不辜负教官尽职尽责对我们的训练，也才对得起我们在这里挥洒的汗水!再见了，可敬可爱的教官，再见了，见证我们成长的训练场，我们会带着收获去迎接未来的挑战!